百日百字：049/100 睡眠 2020 年 5 月 7 日 by 靜月名 with no comment 百日百字 #百日百字 #我的小解憂沒有什麼比睡眠來的更有效又快速解鬱了吧。(笑)能讓腦袋放空、又能讓身體休息，只要沒有堅持在某些迴圈上琢磨，睡眠是個無成本又容易辦到的事。礙於我是個算淺眠的人，要養成好的睡眠品質不太容易，有時會因為犯懶而不太想研究助眠好物。應該說，曾經試過音樂入睡或是噴點薰香入睡都試過，但會覺得一陣有效一陣無效。感覺現代人能睡個好覺真的不太容易了，煩惱太多導致放鬆有限，若碰上可以睡上好覺的一天，真的是件很奢侈的事。圖片來源：pixabay 分享此文：TwitterFacebook請按讚：喜歡 正在載入... 相關 Previous Post 百日百字：048/100 寫作 Next Post 百日百字：050/100 寵物
