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百日百字:041/100 舒壓

#百日百字 #我的小解憂

因為時常會面臨時間壓力的工作,因此最花時間的行動,大抵是時常舒壓無誤。

例如讀了一本好書、打了一款好遊戲、看一部好影片……等等都是常做的事,而這幾年是靠寫作來舒壓,日子一久,也多少感受寫作時好時壞的感覺。

最近要練習的是減緩腦壓力,工作開始承擔大量管理雜務,加上公司部門又改組,變得越來越不能放鬆了。但總不能讓自己一直都是繃緊的狀態,那無疑是徒增情緒壓力。

多練習慢慢來達成目標的步調,還有適度取捨能做到的事,是今年的課題之一。

圖片來源:pixabay

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